Инструкции за настройка на умни детски часовници Smart Baby Watch. Инструкции за потребителя - как да настроите детски смарт часовник-телефон с GPS - модел Q50

Настройка на смарт часовник Умен часовнике лесен, но щателен процес. Правилното функциониране на устройството зависи от правилното изпълнение на всички тези действия. Статията описва подробно как да настроите интелигентен часовник. Дадено също тук стъпка по стъпка инструкциярешения на неочаквани проблеми - как да коригирате грешката "офлайн", защо часовникът не вижда SIM картата и др.

Настройка на смарт часовник

Всеки потребител може самостоятелно да конфигурира устройството и да регулира параметрите. Процесът е прост и в повечето случаи не изисква прибягване до професионалисти. Нека да разгледаме подробностите.

Настройката се състои от 3 прости стъпки:

• Подготовка за процеса
• Регистрация на потребител
• Настройка на данните

Настроики различни моделииндивидуален.

В зависимост от марката на часовника някои условия на настройка се променят. Последователността на действията се запазва. Що се отнася до интелигентните джаджи от Китай, тук всичко е по-просто. Принципът е общ за повечето проби. Нека да поговорим как да го настроим правилно умен часовникУмен часовник.

Подготовка за настройка на смарт часовник

Настройката на интелигентен часовник започва с подготвителния етап. Тук потребителят проверява състоянието на устройството, батерията, SIM картата. Внезапните проблеми пречат на работата на устройството. Как да ги разрешите лесно и бързо е описано по-долу.

Как да настроите батерията

Как да стартирате батерията правилно:

1. Проверете състоянието му - разредено умен часовникняма да се включи;
2. Зареждайте при необходимост - устройството изисква 100% зареждане;
3. Напълнете батерията - разредете и заредете смарт часовника три пъти.

Прочетете също:

Polar M430, Polar M600 или Garmin Forerunner 235 - преглед и сравнение на модели

Всеки модел се зарежда по различни начини. Това е обичайното зарядно устройство или захранване, магнитна докинг станция (люлка), стойка (безжична). Ако вашият смарт часовник не се зарежда, проверете състоянието зарядно устройство. Може да е счупен. Понякога проблемът е в контактите на смарт часовника. Погледнете в конектора и се уверете, че са непокътнати.

Подробности за настройка на SIM карта

След закупуване на SIM карта се нуждаете от:

• Активирате
• Премахване на блокирането (ПИН код и др.)
• Допълнете баланса

Активирайте вашата SIM карта, като я презаредите. Как да проверите баланса е посочено на стартовия пакет. Това е комбинация от числа, чрез изписването на които потребителят проследява състоянието на акаунта.

Изисква се 2G. Уверете се, че вашата карта го поддържа. В противен случай часовникът няма да функционира. Това условие е задължително.

Препоръчваме пакет от 1000 MB. Дайте предпочитание на операторите Megafon, Beeline или MTS. Те не изискват специални настройки, за разлика от останалите. SIM картите са конфигурирани по стандартен начин. SIM картите от други оператори изискват SMS команди. Настройването им е по-трудно.

Първи стъпки със смарт часовник

След подготвителния етап устройството е готово за работа. За да започнете правилно, прочетете информацията в този раздел. Нека поговорим как да поставите SIM карта в устройството.

Поставете SIM картата

Преди да започнете работа, поставете картата в устройството. Местоположението на слота зависи от дизайна на модела. Обикновено това е страната на устройството, но при Baby Watch мястото за картата е под батерията. Как правилно да поставите SIM карта в часовник е описано в инструкциите.

Батерията на детския продукт е свързана с жици към тялото. Извадете го внимателно, за да не ги разкъсате.

Ако картата не работи, сменете я с вашия телефон и проверете отново горните подробности за подготовката. Случва се картата да не се показва. Ако часовникът не вижда SIM картата, проверете дали тя е поставена правилно в слота.

Прочетете също:

Как да различим оригинален Apple Watch от фалшив по сериен номер

Включете устройството

Не се тревожете, ако дисплеят не светне веднага. Времето за включване е индивидуално за всяко устройство. Екранът на някои модели светва минута след натискане на бутона за захранване.

Как да включите устройството:

1. Намерете ключа за включване/изключване;
2. Направете дълго щракване (3 секунди);
3. Изчакайте екрана да светне.

По принцип смарт часовниците са проектирани според обща схема. Няма проблеми с намирането на правилните бутони. Бутонът за захранване обикновено се намира отстрани.

Настройка на час и дата

Повечето умни джаджи автоматично ви подканват да настроите часа и датата веднага след включването им. Часът се настройва според часовата зона.

Марковите устройства са способни на самоконфигуриране. След като зададете правилния час, преминете към датата. Ако устройството не ви подкани автоматично да редактирате настройката, отидете на Настройки. Информацията за това как да зададете датата е описана по-подробно в инструкциите.

Настройка на смарт часовник и смартфон

Как да настроите комуникация на вашия смарт часовник с вашия телефон:

1. Уверете се, че Bluetooth или Wi-Fi е активиран и на двете джаджи (изберете едно);
2. Кликнете върху името на часовника, когато мобилно устройствоще го намери;
3. Потвърдете кода за връзка.

Използвайте свързания часовник в комбинация с мобилни приложения (слушайте музика, играйте игри и т.н.). Можете да свържете смарт часовник към компютър с помощта на кабел, но това става необходимо само в случай на мигане.

Синхронизирането чрез Bluetooth спестява заряд на батерията. Според тестове, сдвояването чрез Wi-Fi „изяжда“ батерията около 2 пъти по-бързо.

Дайте предпочитание Bluetooth модул. След като се свържете, изтеглете програмите. Започнете със SeTracker. Позволява ви да проследявате местоположението на член на семейството, да активирате подслушване и т.н. Инсталирайте приложението на вашия смарт часовник по стандартния начин от програмата Play Marketи слушайте обкръжението на потребителя.

Това са инструкции как да настроите и управлявате детски смарт часовник-телефон с GPS чрез мобилно приложение. Всичко е много просто и не се нуждаете от специални познания по програмиране. След като гледате и правите първоначални настройки, Трябва да влезете отново в приложението SE Tracker2 (или SE Tracker), като използвате вашето потребителско име и парола (активирайте функцията за автоматично влизане, за да не се налага да въвеждате данни всеки път). Тогава можете да направите допълнителни настройкии отидете на дистанционноза часове.

Цена 800 UAH.

Основните функции на детския GPS смарт часовник-телефон Q50 от SE Group и контрол в SE Tracker (пазете се от фалшификати, не всички функции са налични в неоригинални часовници и телефони с GPS):

1. Местоположение на детето (определяне на геолокация)
Кликнете върху „Изясняване“ в SE Traker2 или „Къде е детето“ в SE Traker

Google картата показва местоположението и адреса на детето, има и информация за заряда на батерията, как се определя позицията на GPS (сателит) или LBS (мрежа мобилен операторкомуникация) и времето за определяне на текущото местоположение.

2. SOS бутон, бутони 1 и 2
Щракнете върху Настройки, след това SOS/Семейни номера, тук въведете три родителски номера във формат 0953930262 (или 00380953930262), потвърдете, като щракнете върху OK.

Ако детето натисне бутона SOS и го задържи за 2 секунди, всичките 3 родителски номера ще бъдат набрани: първо на номер 1, ако първият номер не отговори, обаждането автоматично отива на номер 2 и след това 3, докато не премине ( всички изходящи обаждания се таксуват според тарифите на вашия мобилен оператор). Ако родител случайно нулира входящо повикване, устройството автоматично ще звъни отново, докато родител не вдигне. Можете да нулирате SOS повикването само като натиснете бутона за захранване на часовника. Също така SOS бутонът се използва за отговор на входящо повикване на часовника.

Бутони “1” и “2” на телефона-часовник от SE Group ще отговарят на телефонните номера на родителите “номер 1” и “номер 2” в настройките “SOS/Семейни номера”. Когато натиснете бутон 1, телефонът-часовник ще се обади съответно на телефона на родителите „номер 1“ и бутон 2. Също така, бутон 2 се използва за обаждане до телефон от телефонния указател - натиснете и пуснете - ще се появи списък с телефони, натиснете отново бутона - ще започне изходящ разговор (срещу такса в съответствие с тарифите на мобилния ви телефон оператор). По време на разговор в режим мобилен телефон, бутони 1 и 2 се използват като нива на звука.

3. Обратно повикване(възможност да слушате какво се случва около детето)
Изберете елемента от менюто „Обратно обаждане“, въведете номера си във формат 0953930262, потвърдете OK, изчакайте около 30 секунди, детският часовник ще набере номера ви сам и можете да слушате какво се случва близо до вашето дете, докато не се вижда се случват действия с часовника и никой (включително вашето дете) не вижда или чува изходящото повикване. По този начин можете тихо да наблюдавате безопасността на вашето дете (функцията е налична само в оригиналния Q50 GPS часовник от SE Group и работи правилно в приложението SE Tracker1,2).

4. Режим на работа с геолокация
В този елемент от менюто можете да конфигурирате различни режими за актуализиране на данни. По подразбиране изберете нормален режим - актуализиране на всеки 10 минути; ако изберете всяка минута, батерията ще се изтощи по-бързо. Във всеки случай можете да проверите местоположението по всяко време.

5. Не безпокойте
Този елемент е за задаване на интервали от време, когато никой не може да безпокои детето и да се обади на интелигентния часовник-телефон с GPS (дрямка, училище, тренировка и т.н...).

Часовник телефон Q50 SE група

6. Настройка на съобщения
Тук просто запишете телефонния номер (във формат 0953930262), активирайте три
и потвърдете OK. Ще получавате известия на посочен номер(всички SMS изпратени от смарт часовник с GPS са платени, съгл тарифен планвашият оператор).

7. Фиксирани числа
Тук (в допълнение към записаните телефонни номера на три родители
преди това), можете да запишете десет телефонни номера във формат 0953930262, от които можете да се обадите на часовника (например баба и дядо, учител, приятели и др.). Само вие контролирате кой може да се обажда на вашето дете. Можете да редактирате този списък само

8. Телефонен указател
Тук можете да създадете телефонен указател (аналогично на обикновен мобилен телефон) и да запишете 10 телефонни номера с имена, които ще се показват на дисплея на руски или друг избран език. Можете да се обадите на тези номера от самия часовник, като натиснете и задържите бутона “2”. Тази функция разширява възможностите на GPS смарт часовника до пълноценен мобилен телефон. Вие самостоятелно избирате номерата, на които вашето дете може да звъни. Можете да редактирате този списък самоВие сте от мобилния си телефон.

9. Език и време
Изберете часовата зона - в нашия случай GMT+2:00. Включете лятното часово време, задайте езика на детския GPS часовник (в в този примерруски), потвърдете OK. Ако след потвърждение часът и езикът на часовника не са се променили, трябва дистанционно да изключите и включите часовника с помощта на мобилното приложение на телефона си.

10. Сензор за премахване на ръка
За да активирате сигнала за прехвърляне, просто активирайте тази функция в менюто. Ако дете свали часовника от ръката си, ще получите известие за приложение и SMS на телефона си до 10 минути. За целта детето трябва да носи часовника поне 5 минути.

11.LBS
LBS е режим за определяне на позицията на часовника на детето не чрез GPS сензор (ако детето е в бетонна или тухлена стая, например във физкултурния салон на мазето на училище), а чрез най-близката антена на мобилен оператор. Трябва да активирате този режим, защото GPS сигналът не винаги може да проникне през стените.

Часовник телефон Q50 SE група

12. Дистанционно изключванедетски часовници
След като активирате устройството от телефона си, само вие можете да изключите часовника от мобилното приложение. Детето няма да може да изключи детския часовник с бутон, освен това ще получавате кратки гласови съобщения на мобилния си телефон със запис на случващото се около детето и ще можете да заключите защо детето; се опитва да изключи часовника.

13. Възстановете работния режим по подразбиране
Ако потвърдите с OK, цялата информация ще бъде изтрита и фабричните настройки ще бъдат възстановени.
Удобно, ако устройството трябва да бъде препродадено, дарено и др.

Пазете се от фалшификати, тъй като не всички функции за местоположение, използване на интернет и възможност за извършване на скрити повиквания ще бъдат налични.

Изберете оригинално устройство часовник-телефон с GPS функция от SE Group и приложението SE Tracker.

Всички основни функции - интернет, GPS, разговори и други, обикновено винаги се активират автоматично, независимо от избрания мобилен оператор. Ако нещо не работи, проверете го отново според тези инструкции:

Инструкции за настройка на GPS часовник и приложението SE Tracker от SE Group (3 страници).

Моля Прочети тези инструкциивнимателно, преди да започнете да използвате и настройвате вашето устройство. Изображенията са представени за визуална информация и за разбиране на последователността от действия.

Ако дори след като сте прочели инструкциите, не можете да настроите своя часовник, можете да го поръчате от нас.
Нашите специалисти ще се радват да ви помогнат!
Дори няма да се налага да ходите никъде. Процедурата по настройка се извършва дистанционно.

1. Бутони на часовника и техните функции

2. Подготовка на часовника за работа

• Уверете се, че часовникът ви е зареден. Ако не, заредете го с помощта на USB кабела, предоставен с часовника.
• Изключете часовника, като натиснете бутона за захранване.
• С помощта на отвертка, която също е включена в комплекта, развийте металния капак и внимателно повдигнете батерията (не повредете проводника, тъй като батерията е свързана към часовника).
• Поставете картата на вашия оператор, която планирате да използвате в часовника си, в отделението за SIM карта. Уверете се, че има средства в сметката, платени Мобилен интернети ПИН кодът е деактивиран.
• Закрепете отделението с СИМ-картаплъзнете го нагоре, докато се заключи на място.
• Върнете батерията в първоначалното й положение и завийте капака на часовника.
• Включете часовника.

3. Инсталиране на програмата на вашия смартфон

внимание! Много е важно!

Когато се регистрирате, не забравяйте да изберете вашия регион "Европа и Африка". Ако по погрешка регистрирате часовник в друг регион, той няма да се вижда в програмата! Променете региона след регистрация сами забранено е.
Ако случайно сте се регистрирали в друг регион, тогава трябва да нулирате своя ID. Това може да стане само чрез продавача, от който сте закупили часовника. Продавачът може да направи заявка до фабриката и в рамките на 24 часа регистрацията на сървъра ще бъде изтрита. След това ще трябва да преминете през процедурата за регистрация отново, но посочете правилния регион по-внимателно.

4. Инструкции за главното меню

• Интерком:Часовникът е свързан с мобилния телефон Приложението може да изпраща гласово съобщениеот часовника към телефона след активиране на функцията за запис. Приложението започва запис, който не може да бъде по-дълъг от 15 секунди. Кратко натискане на SOS бутона възпроизвежда записите с часове. Изпращане на запис: Натиснете дълго бутона ON, можете да изпратите гласово съобщение. Не забравяйте, че един запис не може да бъде по-дълъг от 15 секунди. Приложението ще покаже съобщение, което показва, че съобщението е изпратено (скоростта, с която се появява съобщението, зависи от работата на мрежата на вашия оператор)
• карта:Вашето местоположение в реално време Карта, показана в мобилно приложение. Времето за зареждане на карта и местоположение е 3 секунди. Когато иконата за местоположение е червена, това означава, че местоположението се определя от GPS, когато е синя, това означава, че местоположението се определя от LBS (кули). клетъчна комуникация).
• Настройки: Опции за настройка на часовника
  • Задайте SOS телефонен номер:Могат да се настроят 3 телефонни номера за изпращане на SOS сигнал към тях. Алармата ще се активира 3 секунди след натискане на SOS бутона. Можете да звъните периодично на 3 телефонни номера. Ако никой не отговори на сигнала, ще бъдат направени още два автоматични опита.
  • глас:Обикновено телефонният номер на родителя е зададен като номер за наблюдение. Има възможност за управление на часовника с помощта на мобилен телефон.
  • Без смущения:отхвърляне на сигнали и входящи повиквания в определени моменти.
  • Настройка за SMS известия:настройка на съобщения за нисък заряд на устройството, SOS сигнал и други сигнали.
  • Контакти:списък с 10 телефонни номера, от които можете да позвъните на часовника.
  • Възстановете работния модел по подразбиране:възобновите нормалната работа.
  • Изключи:Можете да деактивирате бутона "OFF", така че да не можете да изключите часовника, като го използвате. В този случай часовникът може да бъде изключен само чрез дистанционно приложение.
• Зона за безопасност:Най-малкият радиус на зоната за безопасност е 500 метра. Алармата се активира, когато носителят на часовника напусне зоната за безопасност. Режим GEO-зона.
• Награди:Изберете иконата на червено сърце и екранът ще покаже червени сърца и техния брой. Детето може да бъде насърчавано или наказвано чрез намаляване или увеличаване на броя на сърцата.
• Аларма:Общо можете да зададете 3 аларми в различно време.
• Гледам:Изпратете команда, ако сте загубили часовника си. Часовникът ще звъни за 1 минута, за да можете да го намерите. Натиснете произволен бутон на часовника си, за да спрете търсенето.

5. Инструкции за работа с други функции на часовника

• Изпратете SOS сигнал
  Натиснете бутона SOS за 3 секунди. Екранът ще покаже, че SOS сигналът е изпратен и часовникът ще влезе в състояние на SOS сигнал. Можете да добавите 3 номера за изпращане на SOS сигнал, както и да ги отмените. SOS сигналът ще се повтори само 3 пъти. Часовникът ще изпрати съобщение до телефонния номер на родителите. Те също ще изпратят известие до приложението на мобилен телефон.
• Аларма след сваляне на часовника
  Часовникът има сензор, разположен около ръката. Алармата ще се активира след 3 минути, ако часовникът бъде свален от китката ви. Часовникът ще изпрати съобщение до телефонния номер на родителите. В същото време съобщението ще бъде изпратено до приложението на мобилния телефон.
• Сигнал за нисък заряд на устройството
  Зарядът на батерията се показва като процент на часовника. Когато нивото на заряд падне под 20%, се включва аларма. Часовникът ще изпрати съобщение до телефонния номер на родителите. В същото време съобщението се изпраща до приложението.
• Здраве
  • Броене на стъпки
    Часовникът има 3D сензор вътре. Сензорът може да брои стъпки, докато потребителят ходи или бяга. Потребителите могат да научат повече за своята годност с помощта на тази функция.
  • Качество на съня
    Според пулса часовникът може да даде оценка за качеството на съня на потребителя. Стандартните часове за прожекции започват в 22:00 ч. и приключват в 7:00 ч. сутринта. Датите за тест за сън могат да бъдат избрани в приложението.
  • Обем на калории
    Количеството изгорени калории се определя според броя на стъпките, качеството на съня и теглото. Можете сами да въведете броя на стъпките и теглото.
  • Преброяване на изминатите метри
    Можете да зададете определен брой стъпки за конкретна дата. Броят стъпки, които трябва да се предприемат на ден, може да бъде конфигуриран.
• Функция вътрешен телефон
  Натиснете бутона “ON”, за да запишете гласово съобщение. Когато гласовото съобщение е записано, ще се появи символ за глас. Натиснете за кратко бутона SOS, за да изведете вашето гласово съобщение на часовника.
• Гласово съобщение
  Понякога трябва да зададете телефонния номер на родителите си. След като сте записали гласова команда, наберете номера. Ще бъде изпратено еднопосочно гласово съобщение.
• Изключвам
  Можете да натиснете бутона ИЗКЛ., за да изключите часовника. Когато интернет на часовника е включен и работи, не можете да го изключите с бутона. Само чрез приложението.
• Бутони " Бързо набиране»
  Часовникът има 2 бутона "Speed ​​​​Dial". Бързо набиране 1 повиква SOS телефонен номер 1. Бързо набиране 2 повиква SOS телефонен номер 2.
• Телефонен указател
  Можете да зададете до 10 телефонни номера на вашия часовник. Тези телефонни номераможе да се набира с помощта на часовника, както в обикновен телефон. Набирането става с помощта на контролни бутони 1 и 2. При повечето часовници повикванията се осъществяват чрез продължително натискане на бутон 2.

6. Сверяване на часовника чрез SMS команди.

За да управлявате и конфигурирате часовника чрез SMS, трябва да използвате паролата 123456 или 523681. В примерите по-долу се използва паролата 123456.

От вашия телефон изпратете следните команди една по една към номера на SIM картата, инсталирана в часовника.

6. 1. Команда за задаване на вашия номер като мениджър на настройките на часовника

pw,123456,център,вашият телефонен номер#

Например: pw,123456,center,+79005556677#

В отговор ще получите SMS: ok!

6.2. Настройване на европейски сървър за изпращане на GPS координати

Смяната между сън и бодърстване се осъществява благодарение на ясното ръководство на биологичния часовник. Много физиологични процеси в тялото също зависят от човешките биоритми. Как се събужда човек, колко и как спи, определя как се чувства през целия ден. Ако цяла нощ сте обзети от безсъние, а на сутринта не можете да се събудите, това означава, че биологичният часовник се е объркал и тялото все още не може да свикне с новите условия на живот. Нека разгледаме ключовите моменти от теорията за контролиране на човешките биоритми от книгата за здравословния начин на живот на Марта Робъртс.

Какъв е биологичният часовник на човека и как той влияе на благосъстоянието?

Забелязали ли сте, че събуждането със слънце е много по-лесно и бързо, отколкото когато е тъмно и вали.

Човешкият биологичен часовник е механизъм за реакция в тялото, който се проявява в резултат на влиянието на околната среда върху човека.

При високо ниво на естествена осветеност денят започва рано и свършва късно (лятото), продуктивността на човека се повишава, ускорява се работата на нервната система и се изостря чувствителността на мозъка. При слаба светлина през есента и зимата е трудно да се събудите, защото слънцето изгрява късно и се стъмва рано. През нощта много процеси в тялото се притъпяват: умствената активност намалява, нервната система се инхибира и човек бавно се подготвя да си легне.

Според най-новите изследвания на биологичния часовник, времето на бодърстване на човек се разделя на най-продуктивните часове за физическа подготовка (15.00-18.00), умствена работа (10.00-13.00) и мотивация (9.00-10.00).

Авторът на книгата Марта Робъртс твърди, че разделянето на хората на нощни сови и чучулиги е неуместно от гледна точка на навика. Човек е чучулига от раждането си и в течение на живота си развива силни навици да се събужда и да си ляга по едно и също време. По този начин вътрешният биологичен часовник на човек може да бъде контролиран и контролиран. Хората, които са свикнали да си лягат късно и да се събуждат късно, също се чувстват по-дълго в лошо настроение, боледуват по-често и не могат да се справят с болките през студения сезон.

Човекът изкуствено е създал за тялото си предпоставките за хода на биологичния часовник, без изобщо да разчита на светлинния цикъл.

Корейски учени от университета Soon-Chung-Hyan стигнаха до извода, че биологичният часовник на човека е пряко свързан с чувството за щастие и удовлетворение от живота. Наблюдавайки хората на работа в различни условия, бяха открити следните тенденции:

• хората, които работят на смени (всеки ден по три или две наведнъж), са склонни към депресия и неудовлетвореност от живота си;
• тези, които работят в тъмни полусутеренни помещения, които, с изключение на изкуствено осветление, не получават слънчева светлина, по-често се оплакват от лошо настроение;
• Най-щастливи се оказват тези, които работят по 8 часа на ден от 9-10 сутринта до 17-18 вечерта.

Много е лесно да нарушите хода на вашия биологичен часовник, по-трудно е да установите чувствителност към биоритмите и да се научите да ги управлявате.

Предлагаме ви да използвате ефективни съвети как да управлявате биологичния си часовник. Навиците, които развиете, ще ви научат да настроите правилно вътрешния си часовник и завинаги да забравите за сънливостта и умората.

1. През лятото е по-добре да си лягате и да се събуждате със слънцето. През студения сезон се научете да ставате и лягате по едно и също време, така че тялото ви ясно да знае в колко часа трябва да сте готови за сън и кога да се събудите. През зимата трябва да си лягате не по-късно от 23.00 часа.
2. Разбира се, вие също трябва да се отпуснете и да се забавлявате, но не нарушавайте първото правило повече от 1-2 пъти месечно.
3. Опитайте се да ходите повече през деня, за да обогатите тялото си с витамин D. Разходките на чист въздух винаги са полезни, особено когато навън грее слънце. Освен, че биологичният ви часовник постепенно ще се нормализира, настроението ви също ще се подобри. Когато навън няма достатъчно слънце, яжте повече храни, които съдържат витамин D (яйца, млечни продукти).
4. Вечер не включвайте лампите във всички стаи, за да излъжете тялото си. Създайте естествена, сенчеста среда в дома си. По този начин можете да заспите по-бързо.
5. Вашите навици също влияят на биологичния ви часовник. Начинът, по който се държите преди лягане (когато се къпете, слушате успокояваща музика) е начинът, по който протича процесът на заспиване. Топла вана, удобна пижама, книга, музика, ароматерапия - това са сигналите, които тялото може да възприеме като камбана, че е време за сън. Създавайки си ритуал за заспиване и събуждане, вие улеснявате живота.
6. Контролирайте приема на храна и диета: закуската трябва да е обилна, обядът трябва да поддържа умствената работа, вечерята трябва да е лека и безплатна, за да не натоварвате стомаха.
7. Избягвайте да пиете захар преди лягане - рязък скок в кръвта само ще ви ободри и ще прогони съня. А събуждането на хормона кортизол под въздействието на бушуващата захар в кръвния поток ще доведе до активност, безсъние и раздразнителност.
8. Таблетките мелатонин са полезни при нарушаване на циркадния ритъм по време на полет за тези, които обичат да пътуват.
9. Ограничете приема на кафе. Тази ободряваща напитка ще повдигне настроението ви за кратък период от време, след което ще останете само със загуба на сили, дехидратация и глад.

Всеки може да контролира своя биологичен часовник, просто трябва правилно да изградите дневен режим, прием на храна и да придобиете ритуали, традиции, кога да си лягате и как да се събуждате, за да се почувствате незабавно весели.

Повечето часовници се доставят при нас от Китай от Магазин Aliexpress. И, изглежда, какво може да е толкова сложно за един обикновен часовник? Въпреки това, наличието само на един бутон или липсата му изобщо, както и инструкции на китайски, въвеждат редовен потребителподвеждащ.

В тази статия ще се опитаме да разберем подробно тези ръчни часовници, да говорим какви функции могат да имат и как да ги конфигурирате.

Настройка на час и дата на китайски LED часовник с един бутон

Външно ръчният LED часовник прилича повече на гривна, отколкото на традиционен часовник, но просто трябва да включите притурката и тя ще светне с ярки цифри. Разбира се, веднага възниква въпросът как да настроите датата и часа с един бутон. Всъщност тук няма нищо сложно, просто трябва да запомните няколко прости комбинации.

Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е, че в нормално състояние екранът на такива часовници винаги е изключен, това е направено с цел пестене на батерията.

Екранът на LED часовника се включва само след натискане на бутона и свети за 2-3 минути.

След първото натискане на бутона на екрана на часовника се изписва текущото време: часове и минути, след второто натискане - датата: ден и месец, а след третото натискане - секунди.

1. За настройки китайски часовникс един бутон бутонът трябва да се натисне за 2-3 секунди. След това числата ще започнат да мигат с течение на времето, което означава, че можете да конфигурирате устройството.
2. Натиснете кратко бутона, за да зададете текущия час. Например, ако в момента е 11 часа, трябва да направите 11 кратки натискания.
3. След натискане на бутона за 1-2 секунди става възможно да зададете текущата минута. Ако например в момента е 11:42 сутринта, ще трябва да направите 42 кратки натискания.
4. След следващото натискане на бутона става възможно да се настрои датата, която се настройва подобно на часа.

ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ

Как да настроите LED часовник със сензорен екран без бутони

Настройки сензорен часовникмогат да бъдат още по-подвеждащи, защото циферблатът им не показва цифрите, с които сме свикнали, а синьо и бяло, които се намират в определен моментвреме на точното място на циферблата, където белият светодиод отговаря за часовете, а синият светодиод за минутите.

Цялата повърхност на такъв часовник е бутон с едно докосване.

1. За да влезете в настройките на сензорен часовник без бутони, трябва да направите 10 бързи докосвания на екрана. Този брой кликове е предвиден, за да не влизате в настройките след случайно докосване.
2. След като влезете в настройките, първото нещо, което можете да направите, е да зададете текущия час. За да направите това, използвайте кратки докосвания по екрана, за да преместите белия светодиод до желаната позиция на циферблата.
3. За да зададете текущата минута, трябва да задържите пръста си върху екрана за няколко секунди и след това, по аналогия с белия светодиод, натиснете за кратко синия светодиод до желаната част от циферблата.
4. Часовникът сам излиза от настройките - просто трябва да избягвате докосването на екрана за 3-5 секунди.

Както можете да видите, настройката на такива китайски часовници не отнема много време и не изисква никакви познания. Трябва само веднъж да настроите притурката и да запомните всички тези прости манипулации.