Учебни програми по физическо възпитание. Работни програми по физическа култура. Изисквания към степента на подготовка на студентите по предмета

Работната програма за извънкласни дейности по волейбол за ученици от 5-7 клас е разработена на базата на учебника „ Извънкласни дейности. Волейбол: наръчник за учители и методисти”/Г.А. Колодницки, B.C. Кузнецов, М.В. Маслов/,- М.: Просвещение, 2011, в съответствие с Федералните държавни образователни стандарти LLC 2010.
Системата за физическо възпитание в нашата страна има дългогодишен опит в своето формиране и е насочена към решаване на основните социално значими задачи: укрепване на здравето на населението, физическо и двигателно развитиеи възпитание на високи морални качества.

Работна програма на факултативния курс „Общо физическо възпитание – СПЕЦИАЛЕН КУРС!“ за ученици от 7-11 клас се съставя в съответствие с Федералната основна учебна програма, Задължителното минимално съдържание на обучение за ученици в областта на физическото възпитание, както и „ Пълна програмафизическо възпитание за ученици от 1-11 клас” В. И. Ляха, А. А. Зданевич. (М.: Образование, 2016). Програмата е физическо възпитание и спорт по съдържание, специална по функционално предназначение и извънкласна по форма на организация. Продължителността на програмата е 1 година.

Характеристиките на общообразователната програма за общо развитие „Волейбол” са, че тя отчита спецификата допълнително образованиеи обхваща значително повече желаещи да се занимават с този спорт, поставяйки изпълними изисквания в учебния процес. Дава възможност да се занимават с баскетбол от нулата за тези деца, които все още не са започнали да посещават секцията „волейбол“ в училище, както и внимание към въпроса за насърчаване на здравословен начин на живот, цялостен подход за отглеждане на хармоничен човек.

Целевата аудитория: за 11 клас

Работната програма на курса за извънкласна дейност „Любима игра“ е разработена на базата на:
- „Цялостна програма за физическо възпитание за ученици от 1-11 клас на образователни институции“, редактирана от V.I. Lyakh, A.A Zdanevich (2010), одобрен от Министерството на образованието и науката Руска федерация.
-Приблизителна програма за физическо възпитание, авторска програма на Т. С. Лисицкая, Л. А. Новикова. (2012) Учебно помагало „Извънкласни дейности. Волейбол: наръчник за учители и методисти”/Г.А. Колодницки, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов.- М.: Образование, 2011, в съответствие с Федералните държавни образователни стандарти LLC 2010.

Целева аудитория: за 5 клас

Шахът е не само игра, която доставя на децата много радост и удоволствие, но и ефективно средство за тяхното умствено развитие, формирането на вътрешен план за действие - способността да действат в ума.

Програмата за физическо възпитание за 7 клас е разработена в съответствие с изискванията на федералния държавен образователен стандарт за основно общо образование (Федерален държавен образователен стандарт за основно общо образование. - М.: Просвещение, 2012 г.);
- с препоръки от Работната програма за физическа култура
- учебна програма„Работна програма за физическо възпитание за ученици от 7 клас“ (V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M .: Prosveshchenie, 2010);
- с авторската програма „Работна програма за физическо възпитание на ученици от 1-11 клас“ (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М .: Просвещение, 2010 г.)

Целева аудитория: за 7 клас

Работната програма е базирана на основната общообразователна програма. Физическа култура 5-9 клас. Автори: А.П. Матвеев, (колекция от работни програми. Физическо възпитание. 5 - 9 клас: учебно-методическо ръководство / предметна линия от учебници на А. П. Матвеев. - М.: Образование, 2012. - стр. 23 - 45. (стандарти от второ поколение

Целева аудитория: за 5 клас

Програмата за физическо възпитание за 10-11 клас е разработена в съответствие с:

• с препоръки на Приблизителна програма за физическо възпитание (Приблизителна програма за физическо възпитание. 10-11 клас. - М.: Образование, 2011);
• с авторската програма „Цялостна програма за физическо възпитание за ученици от 1-11 клас“ (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М .: Образование, 2010):
• федералният закон„За физическата култура и спорта“.
• Закон на Руската федерация „За образованието“, чл. 32 „Компетентност и отговорност образователна институция"(клауза 67);

Целева аудитория: за 10 клас

ОБЯСНИТЕЛНА ЗАПИСКА

Работната програма за физическа култура се основава на:

1. Основен учебен план на специални (поправителни) образователни институции
VIIIвид (приложение към заповедта на Министерството на образованието на Руската федерация от 10 април 2002 г. № 2e) - 2065-p):

2. Програми на специални (поправителни) образователни институции тип U1P
Подготвителен клас. 1-4 клас/под редакцията на д-р на педагогическите науки В.В. Воронкова. -3-то изд., рев.-M:
Просвета, 2010.

3. Учебен план на Общинското управление специално (поправително) учебно
институции за студенти, ученици със уврежданияздраве „Спец
(поправително) общообразователно училище интернат тип УТЛ № 13" за учебната 2015-2016 г.

Мишена: адаптация на ученици с физически увреждания, развитиефизически качества,: подобряване на уменията в различни видовеспорт Товасе постига чрез решаване на следните задачи:

Развивайте физически способности, подобрявайте се функционалносттяло,насърчаване на здравето.

Развийте грижовно отношение към собственото си здраве,потребности от физкултурни, здравни и спортни дейности.

Овладейте технологиите на съвременните здравословни системи за физическо възпитание,обогатяване на индивидуалния опит в специално приложни физически упражнения иосновни спортове.

Овладейте системи от знания за физическото възпитание, тяхната роля и значение вформиране на здравословен начин на живот.

Подобряване на техниките на двигателните действия в основните спортове.

основни характеристикиучебен предмет: Неразделна част от цялостна система за образователна работа в специално (поправително) училище от VIII тип (за деца с интелектуални затруднения). Той е насочен към решаване на образователни, възпитателни, корекционни, компенсаторни и терапевтични задачи.

Физическото възпитание се осъществява в тясна връзка с умственото, моралното, естетическото възпитание и трудовото обучение и заема едно от водещите места в подготовката на ученици с интелектуални затруднения за самостоятелен живот и промишлен труд.

Физическото възпитание допринася за формирането на положителни личностни качества и е едно от средствата за успешна социална интеграция на децата в обществото.

Характерна особеност на децата с интелектуални затруднения е наличието на различни нарушения на психическото и физическото развитие, причинени от органични увреждания на централната нервна система с различна етиология, възникващи на различни възрастови етапи от индивидуалното развитие. Децата често имат фини двигателни нарушения, които може да не са забележими в ежедневието, но се проявяват при значителна физическа активност и при сложни двигателни задачи.

Двигателната недостатъчност на учениците се увеличава особено при извършване на точно дозирани мускулни усилия, кръстосана координация на движенията и пространствено-времева организация на двигателния акт.

Трябва да се отбележи, че сред учениците от специално (поправително) училище от VIII тип има деца с добре развита моторика. Това налага необходимостта от отчитане и прилагане на строго диференциран и индивидуален подход в обучението. Учителят по физическо възпитание може успешно да реши корекционните задачи, които стоят пред него, само ако провежда урок въз основа на познаването на структурата на дефекта на всеки ученик, всичките му потенциални възможности и специфични нарушения. Учителят трябва да е добре запознат с данните от медицинския преглед, да работи в контакт с училищния лекар и да знае за текущото здравословно състояние на учениците.

Специфични образователни и корекционни образователни цели на физическото възпитание в училище за деца с интелектуални затруднения са: укрепване на здравето и втвърдяване на тялото, развиване на правилна стойка; формиране и усъвършенстване на различни двигателни способности и умения, като сила, бързина, издръжливост, сръчност и др.; коригиране на нарушенията на общото физическо развитие на психомоторните умения, възпитание на култура на санитарни и хигиенни умения, поддържане на устойчиво физическо представяне на постигнатото ниво; формиране на познавателни, естетически, морални интереси въз основа на материала за физическа култура и спорт; подхранване на стабилни морални и волеви качества: постоянство, смелост, способност за преодоляване на трудности.

Програмата по физическо възпитание за 1-4 клас структурно се състои от следните раздели: гимнастика, лека атлетика, ски тренировки, игри на открито и спортни игри.

Към раздел "Гимнастика" включени са физически упражнения, които ви позволяват да коригирате различни части на опорно-двигателния апарат и мускулни групи. Поради затруднения в пространствено-времевата ориентация и значителни нарушения в точността на движенията на учениците, в програмата са включени и упражнения с предмети: гимнастически пръчки, знамена, малки и големи обръчи и въжета за скачане. В уроци с елементи на гимнастика, умствено изостаналите деца трябва да овладеят уменията за катерене и катерене. Катеренето и упражненията за катерене са ефективно средство за развитие на сила и ловкост, подобряване на координацията и уменията за баланс. Тези упражнения имат положителен ефект върху преодоляването на страха от височини и пространство, подпомагат развитието на положително самочувствие, регулират емоционалните и поведенчески реакции на децата.

Глава "Атлетика" традиционно включва ходене, бягане, скачане, хвърляне. Леката атлетика помага за развитието на жизненоважни двигателни умения като правилно ходене, бягане, скачане и хвърляне. Обучението на елементите на леката атлетика и тяхното усъвършенстване трябва да се извършва въз основа на развитието на скорост, ловкост, гъвкавост, сила, издръжливост и скорост на реакция при децата. Известно е, че упражненията за ходене и бягане се използват широко в уроците по физическо възпитание не само за корекционни цели, но и за подобряване на здравето и терапевтични цели. Специално място в този раздел се отделя на хвърлянето, тъй като при изпълнение на упражнения за хвърляне децата развиват точност, сръчност при боравене с предмети и око. Учениците се научават да хващат правилно топката (равномерно и с достатъчна сила), способността за технически правилно изпълнение на хвърляне, разпределяне на вниманието към хващане на топката и измерване на полета на топката с ориентир.

Ски обучение в условията на специално (поправително) училище от VIII тип се препоръчва да се провежда от 1-ви клас, при температури до -15 ° C със слаб вятър (с разрешение на училищния лекар). Карането на ски може да подобри здравето на децата през зимата и да намали броя на заболяванията, характерни за това време на годината. Освен това ски обучението включва целия необходим комплекс за развитие на движения, стойка, дишане, координация, двигателни умения и др.

Един от най-важните раздели на програмата е разделът"Игри". Включва игри на открито, насочени към развиване на двигателните и физически умения на децата. Благодарение на игрите децата развиват такива умствени свойства като внимание и внимание, интелигентност и инициативност. Игрите насърчават колективните действия и имат благоприятен ефект върху емоционалните взаимоотношения на децата помежду си и между групи деца. В училище за деца с интелектуални затруднения основната форма на организиране на часовете по физическо възпитание е урок, състоящ се от четири основни части: уводна, подготвителна, основна и заключителна (всички части на урока са взаимосвързани). Както и в други предметни уроци, учителят използва техники като обяснение, демонстрация, упражнение, затвърждаване (под формата на тренировъчни сесии), оценка (похвала, поощрение, порицание), като се вземат предвид конкретното съдържание и цели на уроците. Желателно е всеки урок да включва елементи на игра, забавление и състезание, което значително стимулира интереса на децата към часовете по физическо възпитание. Споменатите по-горе техники и елементи са особено необходими за деца с по-сложна структура на интелектуално недоразвитие. Тук е важен примерът на самия учител, неговото сътрудничество с детето, умелото комуникативно взаимодействие на силни и слаби ученици, така че всички деца да получат вниманието и помощта на учителя. Задължително е учителят да следи физическото развитие и физическата годност на учениците, което ще позволи да се проследи динамиката в развитието на учениците с умствена изостаналост от момента на постъпването им в училище до завършването им. За тази цел се издава здравен паспорт за всеки ученик, започвайки от първи клас. Контролните стандарти се приемат два пъти годишно - през септември и май по време на часовете по физическо възпитание. Говорейки за социализацията на възпитаник на специално (поправително) училище от VIII тип като обща цел, не трябва да забравяме, че физическото здраве е един от основните компоненти на неговия независим живот, следователно целият учителски състав на училището трябва да разглеждайте физическото възпитание (обучение) сред приоритетните задачи, създайте Всички необходимите условияза успешно решаване на този проблем

Проследяването на нивото на физическото развитие и двигателната активност на учениците се извършва съгласно

докато преминавате през учебния материал под формата на тестове за проверка (контролни тестове по вид

упражнения: бягане 30-60 м: скок дължина от място; сила на ръцете (дясна, лява), хвърляне

диапазон, хвърляне на медицинска топка (1 кг) зад главата с две ръце от седнало положение с крака

на части.

Тестовете се провеждат 2 пъти годишно: септември - май (избирателно). Получени данни

обработени и сравнени с показатели за физическо развитие (ръст, тегло, обем на гърдите)

спирометрия), се записват в специален дневник за двигателна активност и физическа

развитие. Въз основа на тези данни, съвместно с училищния лекар, се определят изискванията за физическо възпитание.

групи.

Специален подход в обучението и при приемането на стандарти трябва да се използва по отношение на децата

с текущи състояния и различни заболявания (епилепсия, шизофрения, енуреза, хидроцефалия,

вродени сърдечни дефекти и др.).

Насоки за стойността на съдържанието на курса по физическо възпитание: основата на образователнатаПроцесът се основава на следните ценности на физическата култура: 1. личностно ориентирани принципи, принципи на адаптивност, принципи на развитие, принципи на психологически комфорт.2. културно ориентирани принципи: принципът на целостта на съдържанието на образованието, система.Z.когнитивни принципи: използвайте своя житейски опит, знания, придобити в урока. 4.комуникативни принципи: общуване и сътрудничество с връстници, старши и младшиучебни, обществено полезни, учебно-изследователски, творчески и други видоведейности.

Резултати от изследвания материал: по време на разработкатапредмет личен резултати на ученицитеса: готовността на ученика целенасочено да използва знанията и уменията в ежедневието.

възпитаване на руската гражданска идентичност, патриотизъм, любов и уважение към
Отечество, чувство на гордост от родината, съзнание за своята култура, своя народ, своя
регион, глобално културно наследство; усвояване на традиционни ценности
многонационално руско общество; възпитаване на чувство за дълг към родината;

формиране на отговорно отношение към ученето, готовност и способност на учениците да
саморазвитие и самообразование на базата на мотивация за учене и знания, избор
специализирано образование, базирано на ориентация в света на професиите и професионалистите
предпочитания, съзнателно изграждане на индивидуална образователна траектория, като се вземат предвид
стабилни когнитивни интереси;

формирането на толерантност като норма на съзнателно и добронамерено отношение към
на друг човек, неговото мнение, мироглед, култура, език, вяра, гражданска позиция; Да се
история, култура, религия, традиции, езици, ценности на народите на Русия и света;

развитие на морално съзнание и компетентност при решаване на морални проблеми въз основа на
личен избор, формиране на морални чувства и морално поведение,
съзнателно и отговорно отношение към собствените действия;

формиране на комуникативна компетентност при общуване и сътрудничество с
връстници, старши и младши в образователни, обществено полезни, образователни
изследователска, творческа и друга дейност;

Минимално ниво:

идеи за физическата култура като средство за насърчаване на здравето, физическото развитие и физическото обучение на човек;

идеи за правилна стойка; видове стилизирано ходене под музика; коригиращи упражнения за положението на главата, раменете, гръбначния стълб, положението на тялото (изправено, седнало, легнало), упражнения за укрепване на мускулния корсет;

идеи за двигателни действия; познаване на бойни команди; способността да се брои при изпълнение на общи упражнения за развитие;

идеи за организиране на часовете по физическо възпитание с целенасочена насоченост към развиване на скорост, издръжливост, сила, координация; представа за видовете физическа активност, насочени към първичното развитие на основните физически качества в процеса на участие в игри на открито и щафетни състезания;

идеи за начини за организиране и провеждане на игри на открито и елементи на състезания с връстници, прилагане на тяхното обективно оценяване;

идеи за спортните традиции на своя народ и други народи; разбиране на характеристиките на известни спортове, които показват човек в различни емоционални състояния;

запознаване с правилата и техниките за извършване на двигателни действия; идеи за внимателно боравене с инвентар и оборудване, спазване на изискванията за безопасност по време на участие във физическо възпитание и спортни събития.

Достатъчно ниво:

знания за физическата култура като средство за насърчаване на здравето, физическото развитие и физическото усъвършенстване на човек;

изпълнение на комплекси от упражнения за формиране на правилна стойка и развитие на мускулите на торса, развиване на основни физически качества;

участие в дейности за подобряване на здравето през деня (физическо възпитание);

познаване на видовете двигателна активност в процеса на физическо възпитание; извършване на двигателни действия;

способността да се дават команди за упражнения и да се брои при изпълнение на общи упражнения за развитие.

познаване на организацията на часовете по физическо възпитание с различни целеви ориентации: развитие на скорост, издръжливост, сила, координация;

познаване на физически упражнения с различна целева насоченост, изпълнението им с определена дозировка на натоварване;

познаване на видовете двигателна активност, насочени към първичното развитие на основните физически качества в процеса на участие в игри на открито и щафети;

познаване на формите, средствата и методите за физическо усъвършенстване;

способността да предоставят всякаква възможна помощ и морална подкрепа на връстниците си в процеса на участие в игри и състезания на открито;

осъществяване на обективното им съдийство; познаване на спортните традиции на своя народ и на други народи;

познаване на някои факти от историята на развитието на физическата култура, разбиране на нейната роля и значение в човешкия живот;

познания за използването на различни спортни уреди в основните видове физическа активност;

познаване на правилата и техниките за извършване на двигателни действия;

познаване на правилата за внимателно боравене с инвентар и оборудване; спазване на изискванията за безопасност по време на участие в мероприятия по физическо възпитание и спорт.

Седмично натоварване за 1-4 клас: 1 клас: 3 часа седмично, общ обем през годината 99 часа.

2 клас. 3 часа седмично, общият обем през годината е 102 часа. 3 занимания: 3 часа седмично общ обем отпрез годината 102 часа. 4 учебни часа: 3 часа седмично, общ обем през годината 102 часа

Общинско образувание Област Йейск

Общинска бюджетна образователна организация Средно училище № 1 на името на Семьон Собол от град Йейск, общинска формация Йейски район.

ОДОБРЕНО

С решение на учителския съвет от 29.08.2014 г. протокол № 1

Председател на Учителския съвет

Волкова Т.Е.

РАБОТЕЩА ПРОГРАМА

По физическо възпитание

Степен на образование (клас) - средно общо образование, 11 клас

Брой часове 102

Начално ниво

Учител Еременко Марина Григориевна

Програмата е разработена на базата на:

Програми на общообразователни институции. Пълна програма по физическо възпитание за 1-11 клас. Comp. В И. Лях, А.А. Изд. Зданевич, М., Образование 2009, 6-то издание

ОБЯСНИТЕЛНА ЗАПИСКА

Тази работна програма по физическа култура за 11 классъставен от Еременко Марина Григориевна, учител по физическо възпитание в общинска бюджетна средна образователна организация средно училище№ 1 на името на Семьон Собол от град Йейск, общинска формация Йейски район. Работната програма за физическо възпитание е съставена въз основа на федералния компонент на държавния стандарт за средно общо образование и авторската програма на общообразователните институции. В учебния план на училището са предвидени 3 часа седмично изучаване на предмета „Физическо възпитание”, което възлиза на 102 учебни часа годишно.

„Цялостна програма за физическо възпитание за ученици от 1-11 клас” V.I. Ляха, В.И. Зданевич, 6 издание, М. „Просвещение” 2009 г.

Предметът „Физическо възпитание” е включен в образователно направление „Физическо възпитание”. Изучаване на физическо възпитание на начално нивосредното общо образование е насочено към постигане на следното

цели:

Развитие на физическите качества и способности, укрепване на индивидуалното здраве, подобряване на функционалните възможности на организма;

Възпитаване на грижовно отношение към собственото здраве, необходимостта от физическо възпитание, здраве и спорт

дейности;

Овладяване на технологиите на съвременните оздравителни системи за физическо възпитание, обогатяване на индивидуалния опит в специално приложни дейности

физически упражнения и основни спортове;

Овладяване на системата от знания за физическата култура и спорта, тяхната роля и значение за формирането на здравословен начин на живот и социални ориентации;

Придобиване на компетентност по физическо възпитание, здраве и спорт, овладяване на умения за творческо сътрудничество в колектива

форми на физически упражнения.

Цели на физическото възпитание Ученици от 11 клас са насочени към:

насърчаване на хармоничното развитие, развиване на способността за използване на физически упражнения, хигиенни процедури и условия на околната среда за подобряване на здравето и устойчивост на стрес;

формиране на лични и обществени представи за престиж високо нивоздраве и многостранна физиологична подготовка;

разширяване на двигателния опит чрез овладяване на нови двигателни действия и развитие на умения за използването им в условия с различна сложност;

по-нататъшно развитие на кондиционните и координационни способности;

формиране на знания за моделите на физическа активност, спортно обучение, значението на физическото възпитание за бъдещата работа, изпълнението на функциите на бащинство и майчинство, подготовка за военна служба;

засилване на потребността от редовни физически упражнения и избран спорт;

формиране на адекватна самооценка на индивида, морално самосъзнание, мироглед, развитие на решителност, увереност, издръжливост, самоконтрол;

по-нататъшно развитие на умствените процеси и обучение в основите на саморегулацията.

При решаването на проблемите на физическото възпитание учителят трябва да насочи дейността си към внушаване на ценностни ориентации за физическо и духовно усъвършенстване на личността, развитие на потребностите и мотивите на учениците за системни физически упражнения, възпитание на морални и волеви качества, формиране на хуманистични отношения, и придобиване на комуникационен опит. Учениците трябва да бъдат научени на начини за творческо прилагане на придобитите знания, умения и способности, за да поддържат високи нива на физическо и умствено представяне, здраве и самостоятелно обучение.

Съдържанието на програмния материал се състои от две основни части: основна и вариативна (диференцирана). Овладяването на основните принципи на физическото възпитание е обективно необходимо и задължително за всеки ученик. Без основния компонент успешната адаптация към живота в човешкото общество и ефективното изпълнение на работата са невъзможни. Базовият компонент е в основата на националния стандарт за общообразователна подготовка в областта на физическото възпитание и не зависи от регионалните, националните и индивидуалните особености на ученика.

Променливата (диференцирана) част от физическото възпитание се дължи на необходимостта да се вземат предвид регионалните характеристики на работата на училищата в Краснодарския край:

Забележка:

1. Часове от раздел „Ски обучение“ в размер на 18 часа бяха прехвърлени за изучаване на раздел „Спортни игри“.

2. От раздел „Гимнастика с елементи на акробатика“ (18 часа) 6 часа бяха прехвърлени в раздел „Лека атлетика“ във връзка с организацията на обучението, като се вземат предвид природните и климатичните условия на Краснодарския край.

3. 9 учебни часа от раздел „Елементи на бойните изкуства” са прехвърлени в раздел „Лека атлетика” поради липса на условия за тренировки.

4. Два часа от променлива част 2.2 бяха прехвърлени в раздел „Лека атлетика”.

5. Часовник от променлива част 2.1. и 2.2 (15 часа) в размер на 13 бяха прехвърлени в раздел „Кръстосано обучение“.

Часовете от вариативната част (18 часа) са разпределени както следва: 3 часа – за задълбочаване на изучаването на лека атлетика; 12 часа - задълбочаване на раздела „Спортни игри“; 3 часа - за задълбочаване на кросовото обучение.

Лека атлетика се изучава два пъти годишно, в зависимост от сезона. Есен (1-ва четвърт) - 20 часа, пролет (4-та четвърт) - 18 часа. Разпределението на спортните игри е 30 часа, 19 часа са разпределени за баскетбол (2-ра четвърт), 20 часа за волейбол (3-та четвърт). Крос обучението се изучава два пъти годишно, в зависимост от сезона. Есен (1-ва четвърт) - 7 часа, пролет (4-та четвърт) - 6 часа.

Таблица на тематичното разпределение на часовете

Разпределение на учебното време по тримесечия: 3 часа седмично, 102 часа годишно, 11 клас.

ОСНОВИ НА ПОЗНАНИЕТО:

Социокултурни основи: Физическата култура на обществото и човека, понятието физическа култура на индивида. Ценностни ориентации на индивидуалните дейности по физическо възпитание: цялостно развитие на личността, укрепване

здраве, физическо усъвършенстване и формиране на здравословен начин на живот. Съвременните олимпийски и физически културни движения, тяхната социална насоченост и форми на организация. Спортно-здравни системи на физически упражнения, техните цели и задачи.

Психолого-педагогически основи:Методи за индивидуална организация, планиране, регулиране и контрол на физическата активност по време на физически упражнения. Основни форми и видове физически упражнения. Концепцията за телосложение и характеристики на основните му видове. Основи на началната военна физическа подготовка, усъвършенстване на основните приложни двигателни действия. Основи на организирането и провеждането на масови спортни прояви по видове спорт.

Медицински и биологични основи:Ролята на физическата култура и спорта в профилактиката на заболяванията и укрепването на здравето; поддържане на човешките репродуктивни функции. Основи на организацията на двигателния режим. Основи на предпазните мерки и предотвратяване на наранявания. Вредните навици, причините за възникването им и вредното въздействие върху човешкия организъм и неговото здраве. Основи на предотвратяването на лоши навици чрез физическа култура.

Консолидиране на уменията за закаляване: въздушни бани, слънчеви бани, водни процедури.

Засилване на техниките за самоконтрол: повторение на техники за самоконтрол.

РАЗВИТИЕ НА ДВИГАТЕЛНИТЕ КАЧЕСТВА:

Скорост, скорост-сила, издръжливост, гъвкавост, ловкост, сила.

1.1 СПОРТНИ ИГРИ - 39 часа

БАСКЕТБОЛ (2-ра четвърт - 19 часа):Подобряване на техниката на движения, спирания, завои, стойки. Възможности за улавяне и подаване на топката без съпротива и съпротива от защитник (в различни формации). Варианти за дриблиране на топката без съпротива и със съпротива от защитник. Варианти за хвърляне на топката без съпротива без съпротива и със съпротива от страна на защитника. Действия срещу играч без топка и с топка (изтръгване, нокаут, пресичане, покриване). Комбинации от усвоени елементи на движение и техники за боравене с топка. Индивидуални, групови и отборни тактически действия в нападение и защита. Играйте по правилата.

ВОЛЕЙБОЛ (3 четвърт - 20 часа):Усъвършенстване на техниката на движение, спиране, обръщане и стоене. Варианти на техники за приемане и подаване на топката. Опции за сервиране на топката, атакуващ удар през мрежата. Опции за блокиране на атакуващи атаки (единична, две), застраховка. Индивидуални, групови и отборни тактически действия в нападение и защита. Играйте по правилата.

Програмни материали за спортни игри

1.2 ГИМНАСТИКА С ЕЛЕМЕНТИ НА АКРОБАТИКА – 12ч.

УПРАЖНЕНИЯ ЗА РАЗВИТИЕ:Материал, разгледан в предишни класове. Обръщане по време на движение. Строяване от колона по един в колона по двама, четирима, осем в движение.

ТРЕЗОР: Скок в клекнало положение, скок, навеждане, скок на скок с разтворени крака и свити крака. Скок настрани със завъртане на 90*. Скок с бягащ ъгъл под ъгъл спрямо снаряда и тласък с един крак (ширина на коня).

АКРОБАТИКА: Момчета:Дълго салто над препятствие на височина до 90 см, стойка на ръце, обратно салто през стойка на ръце с помощ, странично обръщане, скокове в дълбочина Комбинации от предварително усвоени елементи. Момичета:Седнало под ъгъл, коленичило, навеждане назад, стоеж на лопатките, мост от позиция, стоене с помощ и самостоятелно, обръщане настрани, дълбоки скокове. Комбинации от предварително усвоени елементи.

КАТЕРЕНЕ ПО ВЪЖЕ: на 2 и 3 стъпки, без използване на крака (млади мъже).

Програмен материал по гимнастика с елементи на акробатика

1.3 ЛЕКА АТЛЕТИКА - 38 часа

СПРИНТ: Бягане от нисък и висок старт, старт в щафета, предаване на палка, совалка 5х20м, финал на бягане на различни дистанции, бягане 30м, 60м, 100м, 400м.

ДЪЛГ И ВИСОЧЕН СКОК: Скокове на дължина от място и бягане (7-9 и 9-11 бегови стъпки). Висок скок по метода „прекрачване“. Избор на индивидуален пробег.

ХВЪРЛЯНЕ НА ГРАНАТИ: Хвърляне на граната от място на разстояние, с 4-5 хвърлящи стъпки от съкратен и пълен разбег до разстояние в коридора на Yum и до зададена дистанция.

ДЪЛГО БЯГАНЕ: Бягане с променлива скорост, преодоляване на малки вертикални и хоризонтални препятствия, редуване на ходене и бягане, бягане около завой, преодоляване на писта с препятствия, бягане с равномерно темпо за 20-25 минути.

КРОССОВО ОБУЧЕНИЕ — 13 часаХодене и бягане по леко пресечен терен. Преодоляване на писта с препятствия. Щафетни състезания до 100м. Кросово бягане със смяна на посоката. Елементи на тактиката на състезанието по крос-кънтри: разпределение на силите, водене, изпреварване, завършване. Преход от 2 до 5 км.

Форми на контрол.

текущ контрол (всеки урок);

Стартов контрол (веднъж годишно); оценяват се всички ученици;

Контролно изпитване (виж Приложение № 1)

Приложение No1

Стандарти за физическа годност на студентите

Изисквания към степента на подготовка на студентите по предмета

НИВО НА РАЗВИТИЕ НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ НА УЧЕНИЦИ ЗАВЪРШИЛИ СРЕДНО УЧИЛИЩЕ (момичета и момчета)

Зная:

Познават целите и задачите на физическото възпитание, имат познания в областта на физическото възпитание, необходими за провеждане на самостоятелни занятия;

Притежават жизненоважни приложни и спортни умения, включително лека атлетика, гимнастика, спортни игри, кросове;

Познаване на техниките за оказване на първа помощ на жертва

Изпълнявайте техники за самоосигуряване и осигуровка по време на физически упражнения;

Да имат необходимото ниво на развитие на основните двигателни качества;

Начини за организиране на самостоятелни физически упражнения с различна функционална насоченост, правила за използване на спортно оборудване и оборудване;

Правила за лична хигиена, профилактика на наранявания и оказване на първа помощ при физически упражнения.

Умейте да:

Умее да организира и провежда занятия, състезания и игри на открито с ученици от начален етап;

Рефер в един от спортовете;

Младежите да притежават военно-приложни умения;

Изпълнете контролни упражнения;

Погрижете се за физическото си развитие, водете здравословен начин на живот;

Спазвайте правилата за безопасност и предотвратяване на наранявания по време на физически упражнения, оказвайте първа помощ в случай на наранявания и злополуки;

Преминаване на контролни стандарти по физическа култура.

Пълна програма по физическо възпитание за 1-11 клас. Comp. В И. Лях, А.А. Zdanevich ed., M., Education 2009, 6th edition A.A. Зданевич, Москва „Просвещение” 2009 г.

Наръчник за учители по физическо възпитание, под редакцията на Л. Б. Кофман, Москва, 1998 г.

Вашият олимпийски учебник. М., „Физическо възпитание и спорт“, 2003 г.

Физическа култура. Учебник за 10 - 11 клас, под редакцията на В. И. Лях. - М.: Образование 2011. 6-то издание.

Е. Найминева “Физическо възпитание” Методи на обучение. Спортни игри. Ростов - на Дон "Феликс", 2001 г.

Средства за възпитание

Волейболни, баскетболни топки; въжета за скачане; обръчи; кегли; чипс; стелажи; дъски; гимнастически постелки; хронометър; напречна греда; бариери; барове; нарове (500 грама, 700 грама); медицински топки (4; 5 кг.); рулетка, въже

ДОГОВОРЕНО ДОГОВОРЕНО